Kettler cardio fitness

HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG is Europa's toonaangevende producent van fitnessapparatuur voor thuisgebruik. Producten van KETTLER zijn verkrijgbaar in meer dan 60 landen op vijf continenten. Zelfs vandaag de dag, 62 jaar na de oprichting van het bedrijf, staat het merk KETTLER nog steeds voor "Made in Germany" en is het symbool voor innovatie.

Conditietraining is voor mensen absoluut de belangrijkste training. Het verbetert immers het functioneren van het hart, maar verbetert ook de stofwisseling in het lichaam en vergroot de kracht van de spieren. Met de fitnessapparaten uit de KETTLER HKS-Selectie kan het hart-bloedsomloopsysteem getraind en versterkt worden.

Kettler krachtsport

Kettler krachtapparaten vormen compacte Power Center van de hoogste kwaliteit. Ook ideaal voor wie begint met krachttraining - door de geleiding van elke beweging wordt overbelasting voorkomen.
Alle krachtapparaten worden gekenmerkt door de mogelijkheid van een unieke verscheidenheid aan oefeningen op een minimaal vloeroppervlak.

Kettler roeitrainers

De Kettler roeiapparaten zijn veelzijdig en nemen weinig plaats in. Daardoor zijn het ideale apparaten voor het verbeteren van spierkracht en conditie. De moderne medium stretch techniek biedt de mogelijkheid van een ambitieuze cardiotraining, waarbij tegelijkertijd het bovenlichaam en de beenspieren versterkt worden.
Het stoeltje loopt, door middel van hoogwaardige kogellagers, precies en geruisloos over de geleiderail.

Kettler loopbanden

Alleen al door hun bijzondere lijnenspel en het onderscheidende silhouet springen de loopbanden van de Track serie er duidelijk uit. De nieuwe voldoet daarbij ook nog eens aan de hoogste verwachtingen van ambitieuze lopers. Alle relevante informatie wordt optimaal en gestructureerd weergegeven op het nieuwe Black-Matrix display. Tiptoetsen voor snelheid en het instellen van de helling, alsook de functies Auto-StandBY en Auto-WakeUp bij het betreden van de loopband, zijn slechts enkele voorbeelden van het optimale bedieningscomfort.
In het binnenste wacht de krachtige 3pk motor om te laten zien waartoe hij probleemloos in staat is: de gebruiker, als deze dat wil, brengen tot de grenzen van zijn prestatievermogen. De SRS-motorsturing regelt daarbij exact de snelheid, ongeacht het gewicht van de loper.

Het loopvlak van de Track Experience is voorzien van het innovatieve magnetische dempingsysteem (MDS) zorgt voor een lichtere belasting van de gewrichten en geeft het prettige gevoel van een echte bosloop.

Kettler crosstrainers

De nieuwe apparaten uit de Elyx- en Unix series vormen de top in de markt voor geavanceerde crosstrainers. Het sportieve, dynamische design, het trainingscomfort en de kwaliteit (Made in Germany) dragen hier volledig aan bij. Alle Kettler crosstrainers zijn bij uitstek geschikt voor een efficiënte full body workout, waarbij de gewrichten worden ontzien. De nieuwe apparaten van de Unix serie blinken uit door hun compactheid als gevolg van het ontwerp met achterliggende aandrijving, maar bieden, dankzij de unieke EXT Extended-Motion technologie, de bijzonder lange en vlakke stap van een frontwheeler.

Bij de ontwikkeling van de Unix werd niet alleen gelet op de optimale biomechanische beweging. Het ‘hartslag-stoplicht’ van de Heart-Rate-Light-functie vereenvoudigt het trainen binnen vooraf ingestelde intensiteitsgrenzen. De nieuwe crosstrainers Unix E en Unix EX maken de collectie crosstrainers compleet, waardoor er voor iedere portemonnee een passend product beschikbaar is.

Kettler speedbikes

Zowel fitnessgeoriënteerde fietsers als ambitieuze wielrenners zijn enthousiast over de Kettler speedbikes. Die geestdrift wordt gevoed door de zwaar belastbare technologie, de geavanceerde meting van het prestatievermogen (Ergorace) alsook door de variabele zitgeometrie van het verstelbare zadel.
De nieuwe speedbikes binnen de Advantage-Line vallen op door hun uitstekende prijs-kwaliteitverhouding in combinatie met het moderne design.

Kettler erometers

Uw doel: meer plezier bij het trainen, fitter zijn, meer uit het leven halen. De nieuwe E-serie zal door zijn sportieve, dynamische ontwerp niet alleen de traditionele beoefenaren van de therapeutische cardiotrainingen aanspreken. Ook jongere sporters, die ambitieus en op basis van nauwkeurig gemeten prestatiegegevens in vorm willen komen, zullen deze nieuwe generatie ergometers enthousiast verwelkomen. Exacte E-SYS-technologie en de modernste trainingcomputer met PC-interface en geïntegreerde polsslagontvangers bieden sportief infotainment voor meer motivatie en trainingsplezier.

De geïntegreerde IPN-test, door Kettler ontwikkeld in samenwerking met het Instituut voor Preventie en Nazorg (IPN) in Keulen, berekent individuele op hartslag gebaseerde trainingsdoelen. Daaruit wordt automatisch een persoonlijk trainingsplan afgeleid, dat continu - bij elke training - automatisch wordt bijgewerkt. Ook op het gebied van trainingscomfort stelt de E-serie nieuwe normen. De kleur van het display met Heart-Rate-Light-functie verandert van blauw naar groen bij een optimale hartslag en kleurt rood bij een te hoge hartslag.

Kettler hometrainers

Met de volledig nieuw ontwikkelde Polo geeft Kettler opnieuw een impuls aan de markt voor hometrainers. Het jonge, sportieve design met de sterke wellness-uitstraling verovert de harten van alle beginnende fitnessliefhebbers. Door de baanbrekende technologie en het jeugdige design bewijst de nieuwe generatie Golf zich overduidelijk als dé premiumklasse hometrainer.
Met name het trainingscomfort is binnen de nieuwe Golf-serie verder geoptimaliseerd. Er mag heel veel veranderd zijn, één ding is bij onze klassiekers Golf en Polo niet veranderd: de betrouwbare Kettler kwaliteit en Made in Germany.

Spierkrampen

Iedereen heeft wel eens last van krampen. Maar wat gaat er precies schuil achter zo'n plotselinge, onwillekeurige en erg pijnlijke spiersamentrekking?

Wat zijn spierkrampen precies?

Krampen komen veel voor en toch is er maar weinig over bekend. We weten dat een kramp een sterke samentrekking van een spier is die plots optreedt en gepaard gaat met felle pijn. Krampen komen vaak voor tijdens het sporten en kunnen erg hinderlijk zijn voor de sporter. Vaak moet die zijn activiteit zelfs staken. Maar er zijn andere periodes waarin krampen gemakkelijk voorkomen, zoals de zwangerschap. En nog vaker treden krampen op zonder enige aanwijsbare reden.

Waarom krijgen we krampen?

Voor krampen die optreden tijdens een inspanning is de bloedsomloop verantwoordelijk. De belaste spier krijgt dan niet zoveel bloed als ze eigenlijk nodig heeft. Maar er zijn ook andere mogelijke oorzaken. Zo kan een verstoorde stofwisseling (tekort aan kalk, kalium of magnesium) een negatieve invloed hebben op de chemische processen die zich tijdens de inspanning in de spier voltrekken. Maar het fijne van de mechanismen van een kramp weten we nog niet. Gelukkig hebben sporters gaandeweg enkele middeltjes ontdekt om krampen te voorkomen zoals bv Fizziqs Active en om je verstoorde stofwisseling weer in balans te krijgen raden wij Fizziqs Complete aan.

Hoe kunnen we krampen voorkomen?

• warm u goed op vóór de inspanning. Neem minstens een kwartier de tijd om al uw spieren op te warmen voor u aan een sportsessie begint. Uw spieren zullen beter voorbereid zijn en het sporten zelf zal ook beter gaan.
• drink genoeg vóór en tijdens de inspanning. Te weinig vocht in het lichaam is een van de belangrijkste risicofactoren van krampen. Drink dus veel voor de inspanning en zoveel als u zelf nodig vindt tijdens de inspanning.
• eet genoeg fruit en groenten, ongeacht de periode van het jaar. Doe dit door middel van een Supplement als een Complete te gebruiken. Hierdoor vul je al je tekorten aan die je tegenwoordig niet meer door voeding binnen krijgt. 

Wat moeten we doen bij krampen?

Ondanks al uw inspanningen hebt u toch krampen. Wat moet u doen om de pijn te verzachten?

• Als het tijdens het sporten gebeurt, stop dan en neem uw tijd om de kramp te verzorgen.
• Rek de bewuste spier uit, maar voorzichtig en zonder te rukken. Het doet pijn, maar het helpt!
• Masseer zachtjes de pijnlijke zone.

Krampen zijn over het algemeen volkomen onschuldig. Als u er heel vaak last van hebt, is dat meestal een symptoom van tekorten in uw lichaam. Supplementen zijn hier heel handig voor.